サプリメントについて☆ 私はDHCのﾋﾞﾀﾐﾝCとﾒﾘﾛｰﾄを使ってます☆ それで、いつ飲む...

サプリメントについて☆





私はDHCのﾋﾞﾀﾐﾝCとﾒﾘﾛｰﾄを使ってます☆

それで、いつ飲むのがベストなんでしょうか？？？




それと、他のサプリでオススメのものはありますか？？？

中学生です☆



ご回答待ってます★

ビタミンCは、一日量を何回かに分けて飲むのが良いです。一度にたくさんとっても尿と一緒に排出されるので。。。

それ以外は寝る前に飲むことが多いです。

寝ている間に効きそうな気がするので。