皆さんはどんなサプリメントを飲まれていますか？お薦めサプリがあれば教えて下さ...

皆さんはどんなサプリメントを飲まれていますか？お薦めサプリがあれば教えて下さい！！

私は、ビタミンC＆Eをよく飲みます。風邪かな？と思った時などは多めに飲みます。そうすると、

風邪の初期症状が治まる気がします。



他に、コエンザエムQ10や、イソフラボン、コラーゲン等、美容関係のサプリを飲んだいた事がありますが、

これらは、効果が実感出来なかったので、１年未満でやめてしまいました。



カルシウムも飲んいた事があるのですが、こちらも効果実感がないので、やめてしまいました。



普段、野菜を採る様心がけているんですが、やはり不安なので、ついついサプリをと思うのですが、

ビタミンC&E以外では、どんなサプリがお薦めでしょうか？

ヘルス系のサプリをお求めでしょうか？

美容系のサプリのお薦めしか出来ないのですが、ビタミンB２等いかがでしょうか。

自分はチョコラBBを飲んでいますが、肌荒れに効く、という謳い文句だけに、ちょっと肌のキメに差が

見られると思いますよ。



しかしながら、ご質問にもある、コエンザイムQ10のサプリって不評ですね。自分も実感が湧かないですし、

こちらのカテでもたまにそうおっしゃる方を拝見します（笑

ちなみに自分は(E/Cは勿論)コラーゲンも飲んでいるのですが、コラーゲンは効果が見えませんか？

自分は飲まない日と飲んだ日では、朝、肌のハリが違い、化粧水の入りも良く感じるのですが

もし、コラーゲンを就寝前に飲まれていなかったのであれば、就寝前に飲まれてみては如何でしょうか。

就寝中に成長ホルモンが分泌されますので、相乗効果により、日中飲むよりは違いが判ります。

(尚、コラーゲンは蓄積されるものでは無い物と思いますので、飲み続けたら変わるという訳では無く、

単純に飲まない状況と比べれば違うというものだと思います)

最近、私の周りでも体に気をつかってｻﾌﾟﾘ飲んでる人がほとんどです。風邪にはビタミンが良いと聞きますね。周りの話を聞いてると、値段も其れなりに正直なのかな～と思ったりしています。私は美健香（ビケンコウ）から出てる、いきいき美健香を飲んでます。結構体も元気だし、良いな～と思っていますよ。これは、ｻﾌﾟﾘに詳しい友達から聞いたのですが、なかなかの高配合らしいです。で、ぷるぷる美健香という商品もとり始めたのですが、これがびっくりで、肌のくすみがとれました！美容関係での実感は今まで何をしても無かったのですが、お薦めです！！！ホントにお薦め☆ぷるぷるになるのかな～と思いながら、味も美味しくて（野菜ｼﾞｭｰｽにも混ぜてました）とってたのですが、くすみが無くなり肌が綺麗になりましたよ。この乾燥時期に有り難い～☆頑張って下さいね。

うこんです。

かなり効きます！！！！！！！！！！！！！！！！！！

お試しあれ！！！！！