ビタミンＣのサプリメントの摂取するタイミングは
朝、昼、夜、何時がベストですか。
また、１日の摂取量を小分けしたほうが良いのですか？教えてください。
ちなみにサプリはネイチャーメイドです。
サプリは本当に入っているのか疑問があります． 規制が無いから業者はいい加減です． Q10の時がそうでした． 各社入れても僅かとか入れて無い等消費者を長い事騙していた業界なんです．
http://www.sis-web.co.jp/hbs/hbs-news060123-02.html
ビタミンは，含量，安定性，効果,安全性を保証している医薬品で飲むことです． アスコルビン酸の缶入りの原末なら安いです．
余分に飲んだって排泄されてしまいますから，分けて飲んだ方がいいです．
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