サプリメントの事で質問します。ブルーベリー、カシス、スポーツアイ、ヤズヤの、...

サプリメントの事で質問します。ブルーベリー、カシス、スポーツアイ、ヤズヤの、こうず、ビタミンE、ビタミンC、ベータカロチンを8種類飲んでいます。
どうやって分けて飲んだらよいでしょうか？良いアドバイス下さい！ちなみに、こうず、ベータカロチンは、２粒です。その他は1粒です。1日に摂取する数は。

薬じゃないので吸収率の高い夕食後に一回摂取すれば宜しいかと思います。