ビタミンＣ・Ｅ・亜鉛・カルシウムをサプリメントで摂り始めたのですが、 効果を実...

ビタミンＣ・Ｅ・亜鉛・カルシウムをサプリメントで摂り始めたのですが、

効果を実感できるまでどのくらい掛かるのでしょうか？

私の知人の薬剤師さんに聞いた話。。。普段カルシウムをほとんど摂らないでいた人が急に摂りはじめても、はじめはあまり吸収されないそうです。が、しかし、それでも毎日続けてると、体がカルシウムをたくさん吸収できるような体質に改善されて、それからは効率良く吸収できるそうです。。。今まであなたがどのような生活を送っていたのかにより差が出てくるでしょうが、長ければ１ヶ月ほどかかると思います。

私はサプリメントを摂って身体に効いたという実感を得たことはありません。でも、気付かないところで効いていると信じて摂りつづけてます。

わたしは、昨日スーパーでレジ待ちのとき、

マルチミネラルを５００円ほどで買って、

今日の朝に飲みましたが、気のせいかもしれませんが、

体が軽いような気がしました、保健機能食品とされてますが、

意外と効果がある気がします。

人それぞれで、何とも言えませんが？、、、

早い人で２週間ぐらいらしいです。