ビタミンCのサプリメントを買ったのですが、 いつ飲むのが一番効果的でしょうか？？

ビタミンCのサプリメントを買ったのですが、

いつ飲むのが一番効果的でしょうか？？

ビタミンＣは水溶性のビタミンですので、日中トイレに行く回数の多い時に飲むと、おしっこと一緒に排泄されてしまう量が多くなりますので、寝る前に飲むと体内でゆっくり吸収されますので、効果的です。