ビタミンＣのサプリメントを飲んでます。 １日１回服用するのですが朝、昼、夜いつ...

ビタミンＣのサプリメントを飲んでます。

１日１回服用するのですが朝、昼、夜いつ飲むと より効果がでますか？教えてください。

宜しくお願いします

ビタミンＣは、水に溶けやすく、おしっこと一緒に出てしまうので、トイレに行く回数の少ない夜に服用するのが良いと聞いたことが有ります。

ビタミンＣ単体では体に吸収されませんので、それだけとっても意味ないですよ。