ソバカスで悩んでいます。 ビタミンＣのサプリメントを飲もうと思っているのですが...

ソバカスで悩んでいます。

ビタミンＣのサプリメントを飲もうと思っているのですが種類が多くて決めかねます。



おすすめのビタミンＣを教えてください。




錠剤でも粉末タイプでもどちらでもオッケーです。

ビタミンＣを買う時の注意事項として、気をつけた方がいいと思われる事は、



ナトリウムフリーのものを買う事です。



ビタミンＣは、「アスコルビン酸」という名で表示されています。

中には、「アスコルビン酸ナトリウム」というものが入っているものがあります。



その場合でも、当然、少量（用法・用量の表示以内）を飲むのなら、問題ありませんが、多めに摂取しようと思う時は、ナトリウムの摂りすぎとなり、体によくないと思われます。



なので、、「アスコルビン酸ナトリウム」の入っていないものを確認して（あるいは店員さんに見てもらって）買う事をお勧めします。