サプリメントでビタミンＣをとっても尿で排出されてほとんど体内にいかないという...

サプリメントでビタミンＣをとっても尿で排出されてほとんど体内にいかないというのは本当でしょうか？ではサプリでとる意味がないですよね？教えて下さい

ビタミンＣは体内に蓄積できません｡

たくさんとった場合､必要な分は使われ､不必要な分は排出されます｡



とったビタミンＣがすべて排出される訳ではないですから､摂る意味はちゃんと有ります☆



(ﾟ_ﾟ

ポーラでは一日二本のむだけで必用なビタミンをとれるものがあります。



実話無駄にとったビタミンは排出されるか体内にのこっています。

ポーラのやつは体内に残っているものを例えていえば顔が濡れたアンパンマンに新しい顔にしてくれるような働きの成分もはいっています。



高機能なサプリで補うか、こまめにビタミンをとる工夫が必用ですよね！



例えばサプリが続かなければ毎食後サラダか野菜ジュースなどで補うひともいるようです。



煙草をすうかたは吸わないひと以上に積極的にとらないといけません。